"근육은 주방에서 만들어진다!" – 피트니스 전문가 💡안녕하세요, 여러분! 🏋️♂️헬스 & 피트니스 열풍이 불면서 단백질 섭취의 중요성이 더욱 커지고 있어요.운동만큼이나 ‘어떤 음식을 먹느냐’ 가 근육 성장에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?🔥 "운동 후 단백질 섭취는 필수!"🔥 "맛있고 쉽게 만들 수 있는 고단백 요리 추천!"🔥 "닭가슴살, 두부, 렌틸콩을 활용한 초간단 레시피 공개!"👉 근육 성장 & 건강한 식단을 위한 최고의 레시피, 함께 알아볼까요? 🚀🏆 1️⃣ 닭가슴살 요리 – 퍽퍽함 NO! 맛있게 먹는 법🔥 "닭가슴살이 퍽퍽해서 못 먹겠다?" → 촉촉하고 맛있게 만드는 방법 공개!🍗 닭가슴살 스테이크 (고단백 + 포만감 최고!)✔️ 재료:닭가슴살 1덩이 (200g)..
