📌 "음악만 틀었는데 잠이 솔솔?" 🤔여러분, 혹시 자기 전에 음악 들으면서 주무시나요?✔️ "음악 듣다 보면 어느새 잠들어 있음!"✔️ "백색소음 틀면 신기하게 숙면 가능!"✔️ "어떤 음악이 진짜 수면에 도움될까?"🔥 음악이 뇌파를 조절하면서 수면을 유도하는 과학적 원리!🔥 자연의 소리, 클래식, 로파이 등 효과적인 음악 종류!🔥 숙면을 위한 추천 플레이리스트까지 싹 정리!👉 지금부터 수면을 돕는 음악의 원리를 알아볼까요? 🚀🧠 1️⃣ 음악이 수면에 미치는 과학적 효과💡 음악 = 뇌의 활동을 조절하는 강력한 도구!✔️ 느린 템포 & 규칙적인 리듬 → 긴장 해소 & 심박수 안정✔️ 세로토닌 & 멜라토닌 분비 촉진 → 자연스러운 졸음 유도✔️ 소음 차단 효과 → 방해 요소 없이 깊은 수면..
